Самопознание
  • Register
Техники быстрого засыпания

Техники быстрого засыпания

В практике осознанных снов очень важно научиться быстро засыпать. Случается, что после того как...

Стадии переживания горя: не всё так просто

Стадии переживания горя: не всё так просто

Интернет-пользователь привык полагать себя сведущим в психологии. Хотя бы на самом общем уровне....

Я люблю одиночество

Я люблю одиночество

Психолог Лилия Ахремчик об одиночестве и любви к себе: Время, когда нет детей, мужчин,...

Эффективный способ избавиться от боязни перемен в жизни

Эффективный способ избавиться от боязни перемен в жизни
Многие люди живут привычной жизнью и сильно боятся каких-либо перемен, так как при этом могут возникнуть неожиданные обстоятельства. Любая неизвестность или неопределенность в будущем вызывает у них такой страх, что они боятся что-либо поменять в своей жизни. Однако, есть эффективный способ, как избавиться от этого страха.

Такой способ называется «попробовать на один раз». Его нередко используют продавцы различных товаров. Так, в зоомагазине тем покупателям, которые не уверены, нужна ли им эта кошка, иногда предлагают взять ее на некоторое время. После этого покупатель должен определиться, оставить ее у себя дома или отнести обратно в магазин. Обычно люди после такой процедуры оставляют питомцев дома, так как привыкают к ним и избавляются от страха перемен.

Этот способ рекомендуется применять и во многих других сферах жизни. Если вы в чем-то сомневаетесь, то рекомендуется сначала попробовать это один раз и потом определиться с окончательным решением. Особенно эффективен данный метод и в рабочих отношениях. Например, если вам надоело ходить на долгие совещания к начальству, то можно попытаться отпроситься. При этом следует сказать начальнику, то вам коллега потом вкратце расскажет обо всем, чтобы было на совещании. А вы за это время успеете сделать много полезной работы. На первый раз начальник отпустит. И в дальнейшем вам уже будет намного легче отпроситься, так как у начальства пропадет боязнь таких перемен в привычном графике работы.

Самопознание