Техники быстрого засыпания
В практике осознанных снов очень важно научиться быстро засыпать. Случается, что после того как...
Стадии переживания горя: не всё так просто
Интернет-пользователь привык полагать себя сведущим в психологии. Хотя бы на самом общем уровне....
Я люблю одиночество
Психолог Лилия Ахремчик об одиночестве и любви к себе: Время, когда нет детей, мужчин,...
Самопознание
Апатия: «Я ничего не чувствую и ничего не хочу»
Это жалоба, которую приходится слышать очень часто. Отсутствие чувств, пленочка безразличия, которая незаметно затягивает целую жизнь, заболачивает ее скукой, равнодушием и мутной бессмысленностью. Пыльная рутина и постоянная усталость — вечные спутники этого состояния.
Позвольте представить, перед Вами госпожа Апатия. Дама неброская, одетая во
10 мудрых советов о личном развитии, над которыми стоит задуматься
1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.
2. Хорошая идея без действий – ничто.
3. Возможности нужно не искать, а создавать.
4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся
«Люди классифицируют других, чтобы помочь себе»: Наталья Стилсон о самоанализе и любительской психологии
Осознание своих психологических проблем и работа над ними — сложный процесс, тем более в России, где многие люди до сих пор боятся признать, что с ними что-то не так. С другой стороны, есть психоипохондрики и любители ставить диагнозы ближним, — и тут важно
Бей и беги: 10 защитных механизмов психики, которые мы используем каждый день
Человеческая психика оснащена механизмами, которые помогают нам инстинктивно защищать собственное Я. Их использование помогает делать наш опыт менее травматичным, но при этом снижает наши шансы на успешное взаимодействие с реальностью. По мнению автора книги «Психология Я и защитные механизмы», дочери Зигмунда Фрейда Анны
Тренинг уверенности в себе
Сегодня стали пользоваться популярностью тренинги на всякие многочисленные темы. Вернее стало модно посещать разные тренинги. На этих тренингах учат всему:
— повышение самооценки;- увеличение продаж;- повышение уверенности в себе;- семейные отношения;- правильное отношение к воспитанию детей;- поведение в стрессовых ситуациях и т. д.
Выбираем свою стратегию на пути к самосовершенствованию
Самосовершенствование – это принцип и цель, с которыми каждый успешный человек должен идти по жизни. Разумеется, для того чтобы положительный результат был достигнут, требуется большая и тяжелая работа над собой. А чтобы эту работу облегчить, лучше выстроить схему: пути достижения цели – цель.
Как полюбить себя
Еще совсем недавно, любовь к себе считалась, чуть ли не самым страшным грехом, это чувство призиралось, таких людей обсуждали. Считалось, что собственные интересы следует постоянно отодвигать на задний план.
Но современный мир во все вносит свои коррективы. Теперь же психологи утверждают, что самовлюбленных
Эффективные способы стать более уверенным в себе
Уверенность в себе является одним из ключевых моментов достижения успеха в любом деле. Поэтому очень важно развивать в себе данное качество и быть уверенным в том, что если вы беретесь за какое-нибудь дело, то закончите его, несмотря на возможные трудности и препятствия.
А
Как бороться с депрессией
Боритесь с депрессией и побеждайте. Депрессия это не просто состояние, когда вы чувствуете себя подавленным и фиолетовым, и это не то, что вы можете назвать сбоем психики, хотя и считается большинством экспертов психическим расстройством,. На сегодняшний день несколько десятков миллионов человек страдают от
Генеральная уборка своей жизни
В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.
Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если
