Техники быстрого засыпания
В практике осознанных снов очень важно научиться быстро засыпать. Случается, что после того как...
Стадии переживания горя: не всё так просто
Интернет-пользователь привык полагать себя сведущим в психологии. Хотя бы на самом общем уровне....
Я люблю одиночество
Психолог Лилия Ахремчик об одиночестве и любви к себе: Время, когда нет детей, мужчин,...
Самопознание
Здоровый сон или как бороться с бессонницей
Многие люди время от времени сталкиваются с такой проблемой как бессонница. Причин ее может быть множество: стрессы, нерешенные рабочие вопросы, чрезмерное употребление кофе и т.д. Это далеко не полный список причин, который негативно влияют на наш сон.
Чтобы сон был крепким и здоровым,
С чего начать саморазвитие?
В наше время всё чаще, загруженные работой и каждодневной рутиной, люди забывают о себе. Периодический недосып, не сбалансированное питание, отсутствие отдыха – это чаще встречаемые аспекты среднестатистического работника. И как в этой суматохе вспомнить о себе?
Как гласит одна мысль мудрых — «
Когда для нас первая помощь – наши подруги?
Оказывается, встречаться с подругами это не только интересно, но и очень полезно. Так говорят психологи. Существует четыре основные ситуации, в которых польза девичников ни с чем не сравнима. Рассмотрим их подробнее.
Итак, первая ситуация, когда нужна поддержка подружек – одиночество. Даже если у
Эффективный способ избавиться от боязни перемен в жизни
Многие люди живут привычной жизнью и сильно боятся каких-либо перемен, так как при этом могут возникнуть неожиданные обстоятельства. Любая неизвестность или неопределенность в будущем вызывает у них такой страх, что они боятся что-либо поменять в своей жизни. Однако, есть эффективный способ, как избавиться
5 способов разрушить свою жизнь (и даже не заметить этого)
Поймите, что жизнь – это не прямая линия. Жизнь — это не график определенных этапов. Если вы не успели к определенному возрасту закончить ВУЗ, выйти замуж либо жениться, найти работу по душе, обзавестись полноценной семьёй или же приобрести своё собственное жильё для комфортной
Если Вы считаете , что уже поздно. Прочитайте
Люди часто жалуются на свою бездарность, негодность или неуспешность, апеллируя к тому, что кто-либо уже совершил «в их годы»: этот, дескать, уже открыл свою теорию, тот выучил иностранный язык, а вон тот Нобелевскую премию получил. За тех, кто рано преуспел, приятно порадоваться. Но
Эмоции. Как ими управлять – простые шаги
Всем известна ситуация, которая превратилась в серию анекдотов о руководителе и подчиненном, когда гнев или плохое настроение руководителя передается на работников. Однако не стоит привязывать такую модель только к отношениям на работе. Это встречается у любого вида взаимоотношений. Вспомним современную рекламу об успокоительном
30 вещей, которые меняют жизнь к лучшему
Каждый из нас хоть однажды мечтал о том, чтобы изменить свою жизнь. А кто-то думает об этом так часто, что это уже стало привычкой. Что же мешает нам сделать первые шаги прямо сейчас? Иногда мы просто не знаем с чего начать.
Начните проводить
5 французских способов повысить самооценку
Пока американки вычисляют, на каком свидании пригласить кавалера домой, а русские девушки не выпускают из рук телефон, чтобы не пропустить сообщение от бойфренда, француженки занимаются своими делами, и при этом вокруг них всегда вьются поклонники.
Способ № 1: Тайный сад
Время от времени
Если вам все надоело
На первый взгляд данная проблема может показаться незначительной. Однако в действительности она довольно трудная. Ведь если человеку все надоедает, то он полностью уходит в свой микромир и не желает оттуда выбираться.
Причины, по которым вам все может надоесть
Для начала скажем, что любой
Вспомнить радость
С некоторых пор стало модно выражаться так, что люди живут неосознанно. Ну, и призывать к осознанности.
Я не люблю это слово, «неосознанно», потому что оно попахивает мистикой для восьмиклассниц.
Но я с удовольствием скажу так: люди живут невнимательно.
Мы не замечаем очень многое
Еще статьи...
- Апатия: «Я ничего не чувствую и ничего не хочу»
- 10 мудрых советов о личном развитии, над которыми стоит задуматься
- «Люди классифицируют других, чтобы помочь себе»: Наталья Стилсон о самоанализе и любительской психологии
- Бей и беги: 10 защитных механизмов психики, которые мы используем каждый день
- Выбираем свою стратегию на пути к самосовершенствованию
- Эффективные способы стать более уверенным в себе
- Генеральная уборка своей жизни
