Самопознание
  • Register
Техники быстрого засыпания

Техники быстрого засыпания

В практике осознанных снов очень важно научиться быстро засыпать. Случается, что после того как...

Стадии переживания горя: не всё так просто

Стадии переживания горя: не всё так просто

Интернет-пользователь привык полагать себя сведущим в психологии. Хотя бы на самом общем уровне....

Я люблю одиночество

Я люблю одиночество

Психолог Лилия Ахремчик об одиночестве и любви к себе: Время, когда нет детей, мужчин,...

Самопознание

Здоровый сон или как бороться с бессонницей

Здоровый сон или как бороться с бессонницейМногие люди время от времени сталкиваются с такой проблемой как бессонница. Причин ее может быть множество: стрессы, нерешенные рабочие вопросы, чрезмерное употребление кофе и т.д. Это далеко не полный список причин, который негативно влияют на наш сон.

Чтобы сон был крепким и здоровым,

Подробнее...

С чего начать саморазвитие?

С чего начать саморазвитие?В наше время всё чаще, загруженные работой и каждодневной рутиной, люди забывают о себе. Периодический недосып, не сбалансированное питание, отсутствие отдыха – это чаще встречаемые аспекты среднестатистического работника. И как в этой суматохе вспомнить о себе?

Как гласит одна мысль мудрых — «

Подробнее...

Когда для нас первая помощь – наши подруги?

Когда для нас первая помощь – наши подруги?

Оказывается, встречаться с подругами это не только интересно, но и очень полезно. Так говорят психологи. Существует четыре основные ситуации, в которых польза девичников ни с чем не сравнима. Рассмотрим их подробнее.

Итак, первая ситуация, когда нужна поддержка подружек – одиночество. Даже если у

Подробнее...

Эффективный способ избавиться от боязни перемен в жизни

Эффективный способ избавиться от боязни перемен в жизни
Многие люди живут привычной жизнью и сильно боятся каких-либо перемен, так как при этом могут возникнуть неожиданные обстоятельства. Любая неизвестность или неопределенность в будущем вызывает у них такой страх, что они боятся что-либо поменять в своей жизни. Однако, есть эффективный способ, как избавиться

Подробнее...

5 способов разрушить свою жизнь (и даже не заметить этого)

5 способов разрушить свою жизнь (и даже не заметить этого)Поймите, что жизнь – это не прямая линия. Жизнь — это не график определенных этапов. Если вы не успели к определенному возрасту закончить ВУЗ, выйти замуж либо жениться, найти работу по душе, обзавестись полноценной семьёй или же приобрести своё собственное жильё для комфортной

Подробнее...

Если Вы считаете , что уже поздно. Прочитайте

Если Вы считаете , что уже поздно. ПрочитайтеЛюди часто жалуются на свою бездарность, негодность или неуспешность, апеллируя к тому, что кто-либо уже совершил «в их годы»: этот, дескать, уже открыл свою теорию, тот выучил иностранный язык, а вон тот Нобелевскую премию получил. За тех, кто рано преуспел, приятно порадоваться. Но

Подробнее...

Эмоции. Как ими управлять – простые шаги

Эмоции. Как ими управлять – простые шагиВсем известна ситуация, которая превратилась в серию анекдотов о руководителе и подчиненном, когда гнев или плохое настроение руководителя передается на работников. Однако не стоит привязывать такую модель только к отношениям на работе. Это встречается у любого вида взаимоотношений. Вспомним современную рекламу об успокоительном

Подробнее...

30 вещей, которые меняют жизнь к лучшему

30 вещей, которые меняют жизнь к лучшемуКаждый из нас хоть однажды мечтал о том, чтобы изменить свою жизнь. А кто-то думает об этом так часто, что это уже стало привычкой. Что же мешает нам сделать первые шаги прямо сейчас? Иногда мы просто не знаем с чего начать.

Начните проводить

Подробнее...

5 французских способов повысить самооценку

5 французских способов повысить самооценкуПока американки вычисляют, на каком свидании пригласить кавалера домой, а русские девушки не выпускают из рук телефон, чтобы не пропустить сообщение от бойфренда, француженки занимаются своими делами, и при этом вокруг них всегда вьются поклонники.

Способ № 1: Тайный сад

Время от времени

Подробнее...

Если вам все надоело

Если вам все надоело
На первый взгляд данная проблема может показаться незначительной. Однако в действительности она довольно трудная. Ведь если человеку все надоедает, то он полностью уходит в свой микромир и не желает оттуда выбираться.

Причины, по которым вам все может надоесть

Для начала скажем, что любой

Подробнее...

Вспомнить радость

Вспомнить радостьС некоторых пор стало модно выражаться так, что люди живут неосознанно. Ну, и призывать к осознанности.
Я не люблю это слово, «неосознанно», потому что оно попахивает мистикой для восьмиклассниц.
Но я с удовольствием скажу так: люди живут невнимательно.

Мы не замечаем очень многое

Подробнее...

Самопознание