В практике осознанных снов очень важно научиться быстро засыпать. Случается, что после того как...
Интернет-пользователь привык полагать себя сведущим в психологии. Хотя бы на самом общем уровне....
Психолог Лилия Ахремчик об одиночестве и любви к себе: Время, когда нет детей, мужчин,...
К сожалению, далеко не все способны справиться со своими эмоциями и чувствами в те или иные моменты жизни, что нередко приводит к сказанным сгоряча резким словам, опрометчивым поступкам, неверным решениям. Часто подобное имеет место быть по той простой причине, что люди просто не
Многие люди хотят изменить себя или свою жизнь в лучшую сторону. И это вполне естественно, так как людям свойственно двигаться вперед и развиваться. Жизнь сама по себе является движением, поэтому не стоит бояться перемен и неизвестности будущего.
Можно начать с изменения в стиле
Когда ты плачешь от обиды, то это чаще всего слезы жертвы. Ощущение жертвенности значит, что ты все ещё надеешься, что тот, кто тебе должен, когда-нибудь это даст. Питаешь иллюзию, что люди поменяются и сделают то, что ты от них хотчешь. Или что тебе
Как перестать поглощать чужой негатив
Эмоции, особенно такие как страх, гнев, разочарование, шок, — это все энергии. И вы всегда можете «поймать» эту негативную энергию, распространяемую другими людьми. Даже не осознавая этого.
Все люди — это эмоциональные губки, но степень «промокаемости» у всех
Эмоции и переживания есть способ целесообразного человеческого поведения, выработанный в первую очередь в детстве и в первую очередь во взаимодействии с родителями. Это способ, который находят дети для управления родителями, для общения с родителями и для защиты от родителей.
Эмоциональное реагирование на собственные
Все вокруг, от авторов статей по популярной психологии до знаменитых предпринимателей и лекторов TED, советуют нам стремиться к естественности. Но не очень понятно, как этого добиться — ведь само старание вести себя непринужденно означает, что вы делаете какое-то усилие над собой. Над этим
Представьте, что вы живете в неудобных условиях. Например, в землянке, высота которой ниже вашего роста. Что с вами случится? Вы привыкнете, подстроитесь и будете ходить, ссутулившись и опущенной вниз головой, периодически вас будут мучить боли в шее и спине. Вы так же будете
Процесс развития внимательности не так уж сложен. Он требует ежедневных тренировок воли, усидчивости и памяти. Вот некоторые указания, действуя в соответствии с которыми и можно повысить уровень внимательности у взрослого человека:
Действовать до конца
Завершённость — это шаг к совершенству. Следует приучить себя
Почему на закате жизни годы летят, а в школе кажется, что месяц тянется вечность? Психологи предлагают свои объяснения и дают рекомендации, как приостановить бег времени.
«Как быстро течет время», – говорим мы, оглядываясь назад. Казалось бы, еще совсем недавно сами шли в первый
Современные технологии постоянно атакуют наш мозг, обрушивая на него небывалые объемы информации. Кто-то верит, что многозадачность возможна, но многие ученые считают, что такой режим общения с окружающим миром совсем не идет нам на пользу. Вопрос в том, как защититься от его побочных эффектов,
Что такое кризис?
Это когда старые смыслы уже потеряны, а новые еще не найдены. Зависалово такое — и ни тут, и ни там. Очень неприятное такое, как правило, зависалово. Особенно, если оно длится не минуту и не две, а долго. Очень долго.
Растерянность,