Техники быстрого засыпания
В практике осознанных снов очень важно научиться быстро засыпать. Случается, что после того как...
Стадии переживания горя: не всё так просто
Интернет-пользователь привык полагать себя сведущим в психологии. Хотя бы на самом общем уровне....
Я люблю одиночество
Психолог Лилия Ахремчик об одиночестве и любви к себе: Время, когда нет детей, мужчин,...
Самопознание
Саморазвитие, что нужно пройти
Количество тех, кто желает личностно подрасти, в потенциале довольно велико. Очень многие из них надеются на то, что им поможет кто-то со стороны: посредством тренингов, инструкций, практических советов… И несмотря на тяжелую экономическую ситуацию, готовы отдать последние деньги за тренинг или консультацию по
Как самооценка влияет на вашу жизнь
То, как человек ощущает себя в обществе и как относится к себе, влияет в большей степени на его жизнь. Чаще всего люди с повышенной самооценкой добиваются наибольших успехов в жизни, а того, кто чувствует неуверенность в себе, наоборот преследуют неудачи.
От вашей самооценки
Техника самосовершенствования
Самосовершенствование — это стремление оценивать текущие достоинства и недостатки человека, чтобы улучшить любой аспект его жизни, к которому он хочет обратиться. Так как же начать совершенствовать себя?
Определите свои достоинства и недостатки.
Если Вы собираетесь заняться самосовершенствованием, Вы должны знать, какие области Вы
Чтение книг поможет справиться со стрессами
Ученые заявляют о том, что чтение книг считается одним из лучших антидепрессантов. Достаточно проводить с книгой в руках всего несколько часов в неделю, чтобы ощутить положительный эффект от чтения.
Согласно опросам исследователей, около 60 процентов людей чувствуют себя счастливыми во время и после
Способы повысить самооценку
Постоянная неуверенность в себе не несёт ничего хорошего любому человеку, а уж женщине, тем более. Сбросить с души тяжёлый груз, избавиться от постоянного ощущения собственной несостоятельности и поверить себя не так-то просто в условиях постоянного стресса. Сегодня La-viva.ru делится эффективными способами повысить самооценку
Счастье в голове
Как нужно жить и что нужно делать, чтобы быть счастливым.
Казалось бы, все просто. Или ты счастлив, или нет, и повлиять ты ни на что не можешь. Оказывается, можно стать счастливым добровольно-принудительно. Просто нужно немножко постараться и обзавестись некоторыми полезными привычками. Huffington Post
Как настроиться на путешествие
50 % успешности поездки в отпуске зависят от вашего настроя. Сегодня никого не удивишь информацией о том, что мысли материализуются. Каким вы представляете себе отдых, какие картинки рисуете в воображении – всё это влияет на результат.
Все мы разные, существуют оптимисты, и
Основные причины появления депрессии
Все люди в своей жизни сталкиваются с такими причинами депрессии как: потрясение, горе, финансовые проблемы, безработица и развод. Но это очевидные причины депрессии, а ведь бывают и такие, которые очень сложно выявить.
Одним из депрессивных факторов является погода. Ее резкая смена может стать
Медитация – способ управления собственной жизнью
Медитация — это способ концентрации внимания, который позволяет избавиться от эмоций. Практически во всех религиозных учениях есть практика сосредоточенности, концентрации на каком-то внешнем предмете или внутреннем состоянии для освобождения от суетности, то есть от любых эмоций. Это позволяет увидеть свою жизнь или просто
Хочешь быть счастливым? Будь им!
Основное условие достижения счастья – это дело, приносящее удовольствие. Приобретай новые знания, развивай мировоззрение, делись своими взглядами и знаниями с другими.
Старайся прочитывать, как минимум, книгу в неделю. За год эти полсотни книг могут круто изменить твою жизнь. Выработай в себе привычку рано
Кто такой кинестетик
Для каждого человека можно выделить типичный способ восприятия и переработки им информации об окружающем мире. Некоторые предпочитают получать ее посредством зрительных образов и картинок, другие — на слух либо через прикосновения. Считывание информации об окружающей реальности через тактильные ощущения наиболее характерно для кинестетиков.
