Самопознание
  • Register
Техники быстрого засыпания

Техники быстрого засыпания

В практике осознанных снов очень важно научиться быстро засыпать. Случается, что после того как...

Стадии переживания горя: не всё так просто

Стадии переживания горя: не всё так просто

Интернет-пользователь привык полагать себя сведущим в психологии. Хотя бы на самом общем уровне....

Я люблю одиночество

Я люблю одиночество

Психолог Лилия Ахремчик об одиночестве и любви к себе: Время, когда нет детей, мужчин,...

Самопознание

Саморазвитие, что нужно пройти

Саморазвитие, что нужно пройтиКоличество тех, кто желает личностно подрасти, в потенциале довольно велико. Очень многие из них надеются на то, что им поможет кто-то со стороны: посредством тренингов, инструкций, практических советов… И несмотря на тяжелую экономическую ситуацию, готовы отдать последние деньги за тренинг или консультацию по

Подробнее...

Как самооценка влияет на вашу жизнь

Как самооценка влияет на вашу жизнь
То, как человек ощущает себя в обществе и как относится к себе, влияет в большей степени на его жизнь. Чаще всего люди с повышенной самооценкой добиваются наибольших успехов в жизни, а того, кто чувствует неуверенность в себе, наоборот преследуют неудачи.

От вашей самооценки

Подробнее...

Техника самосовершенствования

Техника самосовершенствованияСамосовершенствование — это стремление оценивать текущие достоинства и недостатки человека, чтобы улучшить любой аспект его жизни, к которому он хочет обратиться. Так как же начать совершенствовать себя?

Определите свои достоинства и недостатки.
Если Вы собираетесь заняться самосовершенствованием, Вы должны знать, какие области Вы

Подробнее...

Чтение книг поможет справиться со стрессами

Чтение книг поможет справиться со стрессамиУченые заявляют о том, что чтение книг считается одним из лучших антидепрессантов. Достаточно проводить с книгой в руках всего несколько часов в неделю, чтобы ощутить положительный эффект от чтения.

Согласно опросам исследователей, около 60 процентов людей чувствуют себя счастливыми во время и после

Подробнее...

Способы повысить самооценку

Способы повысить самооценку
Постоянная неуверенность в себе не несёт ничего хорошего любому человеку, а уж женщине, тем более. Сбросить с души тяжёлый груз, избавиться от постоянного ощущения собственной несостоятельности и поверить себя не так-то просто в условиях постоянного стресса. Сегодня La-viva.ru делится эффективными способами повысить самооценку

Подробнее...

Счастье в голове

Счастье в голове

Как нужно жить и что нужно делать, чтобы быть счастливым.

Казалось бы, все просто. Или ты счастлив, или нет, и повлиять ты ни на что не можешь. Оказывается, можно стать счастливым добровольно-принудительно. Просто нужно немножко постараться и обзавестись некоторыми полезными привычками. Huffington Post

Подробнее...

Как настроиться на путешествие

Как настроиться на путешествие50 % успешности поездки в отпуске зависят от вашего настроя. Сегодня никого не удивишь информацией о том, что мысли материализуются. Каким вы представляете себе отдых, какие картинки рисуете в воображении – всё это влияет на результат.

 

Все мы разные, существуют оптимисты, и

Подробнее...

Основные причины появления депрессии

Основные причины появления депрессииВсе люди в своей жизни сталкиваются с такими причинами депрессии как: потрясение, горе, финансовые проблемы, безработица и развод. Но это очевидные причины депрессии, а ведь бывают и такие, которые очень сложно выявить.

Одним из депрессивных факторов является погода. Ее резкая смена может стать

Подробнее...

Медитация – способ управления собственной жизнью

Медитация – способ управления собственной жизнью
Медитация — это способ концентрации внимания, который позволяет избавиться от эмоций. Практически во всех религиозных учениях есть практика сосредоточенности, концентрации на каком-то внешнем предмете или внутреннем состоянии для освобождения от суетности, то есть от любых эмоций. Это позволяет увидеть свою жизнь или просто

Подробнее...

Хочешь быть счастливым? Будь им!

Хочешь быть счастливым? Будь им!
Основное условие достижения счастья – это дело, приносящее удовольствие. Приобретай новые знания, развивай мировоззрение, делись своими взглядами и знаниями с другими.
Старайся прочитывать, как минимум, книгу в неделю. За год эти полсотни книг могут круто изменить твою жизнь. Выработай в себе привычку рано

Подробнее...

Кто такой кинестетик

Кто такой кинестетик
Для каждого человека можно выделить типичный способ восприятия и переработки им информации об окружающем мире. Некоторые предпочитают получать ее посредством зрительных образов и картинок, другие — на слух либо через прикосновения. Считывание информации об окружающей реальности через тактильные ощущения наиболее характерно для кинестетиков.

Подробнее...

Самопознание