Техники быстрого засыпания
В практике осознанных снов очень важно научиться быстро засыпать. Случается, что после того как...
Стадии переживания горя: не всё так просто
Интернет-пользователь привык полагать себя сведущим в психологии. Хотя бы на самом общем уровне....
Я люблю одиночество
Психолог Лилия Ахремчик об одиночестве и любви к себе: Время, когда нет детей, мужчин,...
Самопознание
Техники быстрого засыпания
В практике осознанных снов очень важно научиться быстро засыпать. Случается, что после того как Вы легли спать, долго ворочаетесь и не можете уснуть. Мысли постоянно крутятся в голове, вспоминаете сегодняшний день и прошедшие события, обдумываете, что сказали неправильно, и моделируете новые диалоги, выставляющие
Стадии переживания горя: не всё так просто
Интернет-пользователь привык полагать себя сведущим в психологии. Хотя бы на самом общем уровне. Многие из нас, не моргнув глазом, используют термины – газлайтинг, стокгольмский синдром, токсичная вина… Но популяризированные знания часто упрощены до потери некоторых очень важных аспектов. Психолог Павел Зыгмантович рассказывает, как
Истины мудрого человека
1. Нужно уметь абстрагироваться от мира и расслабляться. Человек от природы не умеет этого делать, но нужно научиться, чтобы понимать природу и других живых существ.
2. Не нужно быть уверенным в чем-то, ведь истина зачастую многогранна. Нет поступков хороших или, наоборот, плохих, так
Как можно избавиться от застенчивости
В этой статье мы хотел бы поговорить о таком частом явлении, как застенчивость. Застенчивость – это страх быть не совершенным перед окружающими. Застенчивость – это страх быть не совершенным перед окружающими. Застенчивость мешает нам знакомиться и общаться с людьми. Застенчивость мешает нам быть
Я люблю одиночество
Психолог Лилия Ахремчик об одиночестве и любви к себе:
Время, когда нет детей, мужчин, родственников, когда можно выключить телефон, когда можно думать только о себе.
Можно уехать далеко-далеко за город. Уехать не туда, где детям удобно купаться, а в то место, которое сама
Хочу изменить свою жизнь: с чего начать?
Очень многие люди хотят улучшить свою жизнь целиком или хотя бы какой-то из ее отдельных аспектов – здоровье, взаимоотношения, материальный достаток, карьеру, бизнес. И первый вопрос, который они себе задают, – как это сделать, с чего начать?
По сути, есть всего два варианта
Как развить в себе чувство ответственности
У большинства людей чувство ответственности развито очень слабо, поэтому они предпочитают во всех неудачах искать внешние причины или обвинять других. Но если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему и стать успешным, то обязательно следует научиться быть ответственным.
Новая мебель, это источник положительных
Собственное мнение
Как сильно наше собственное мнение зависят от мнения окружающих нас людей? Поскольку жизнь в обществе предполагает общение с другими людьми, волей-неволей приходится прислушиваться к тому, что нам и о нас говорят окружающие. Одни, прислушиваются к словам избранных людей, так называемых авторитетов, другие обращают
Мифы о личном развитии
В последнее время становятся очень популярными книги о личном развитии. Но ко всем ли советам известных в этой области авторов нужно прислушиваться? Ниже описаны бесполезные, а иногда даже вредные советы в сфере личного развития.
Всегда доводите начатое до конца. Большинству людей не нравится
Как признать свою вину и начать нести ответственность за свои поступки
Сложно представить себе человека, который никогда не ошибается, чьи ошибки никогда не затрагивают других. Или человека, который никогда не говорит ничего обидного сгоряча. Проще говоря, у всех бывают ситуации, за которые хорошо бы признать свою ответственность, а часто — и вину. Но нередко
Саморазвитие за четыре шага
Сегодня в развитом современном обществе уже недостаточно быть хорошим атлетом или поваром. Все расширяющиеся социальные рамки делают людей со здоровой, устойчивой психикой более приспособленными к окружающей действительности да и в общем – более успешными. Рано или поздно каждый из нас задумывается над тем,
